DECÁLOGO

Conjunto de diez principios o normas que son considerados como básicos para el ejercicio de cualquier actividad.

Otros ejemplos de decálogos se han escrito para diferentes áreas, con la finalidad de proporcionar los principios y valores elementales que guían la práctica de una profesión, ya que se consideran los más importantes.  
Como por ejemplo:

Decálogo de la Alimentación

1-Enseña a tus hijos desde pequeños a comer de todos los alimentos y los comerán siempre.

2-Prepara menú al estilo mediterráneo: incluye varios vegetales, como frutas, verduras, hortalizas, legumbres. También algunos cereales, como pasta, arroz, pan. Buenas porciones de aves y pescado y poca de carne roja.

3-Distribuye las comidas en 5 porciones. Desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena ligera.

4-Siéntense todos a la mesa. Para compartir en familia y enseñar a comer con el ejemplo de los padres. Comer despacio, masticar bien los alimentos, no tomar mucho líquido y aprender buenas costumbres en la mesa.

5-Hacer la primera comida, el desayuno es muy importante para tener energías y prepararse para estudiar, trabajar o hacer activada física, se debe incluir proteínas, lácteos, carbohidratos, cereales, frutas.

6-Se deben consumir frutas, verduras y hortalizas diariamente. Las frutas preferiblemente enteras.

7-Toma bastante agua ya que es necesaria para hidratar tu cuerpo y más sano que tomar refrescos, jugos o batidos.

8-Prefiera los alimentos cocinados a la plancha, en el horno, al vapor. Evite las frituras. Condimente con poca sal y aceite de oliva.

9-No obligue a los niños a comer y deje que decidan la cantidad que quieren. Tampoco utilice los alimentos como castigo, ni premio.

10-Es muy importante la actividad física, practicar algún deporte, caminar, montar bicicletas, por lo menos una hora al día y 5 días de la semana.